BuddhaBoo Entspannung & Schlaf
Spielerisch zu mehr Ruhe und Gelassenheit - entspannen und schneller einschlafen mit BuddhaBoo
Mehr als 500 kindgerechte Fantasiereisen, Schlafgeschichten, Yoga-Reisen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen helfen der ganzen Familie zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und mit Emotionen besser umzugehen. BuddhaBoo ist speziell für Kinder entwickelt, kann aber der ganzen Familie Freude bereiten. Begib dich mit uns auf eine Reise und lerne die faszinierende Welt der Achtsamkeit kennen.
Mit Experten entwickelt und wissenschaftlich fundiert, vermittelt der BuddhaBoo-Kurs auf spielerische Art die Grundlagen von Meditation und Achtsamkeit und hilft damit Kindern und Eltern gleichermaßen bei Themen wie Stress, Konzentration, Ängsten und Schlaf.
Dein Freund Boo begleitet dich durch die verschiedensten Übungen und zeigt dir, wie du achtsam mit Gedanken und Gefühlen umgehst, aber auch wie wichtig Achtsamkeit im oft stressigen Alltag ist. Beispiele aus dem täglichen Leben eines Kindes machen die Übungen verständlich, greifbar und bieten so einen direkten Nutzen in der praktischen Anwendung. Zahlreiche Fantasiereisen und Schlafgeschichten laden zum Träumen ein, fördern die Fantasie und verstärken positive Emotionen. Kinderyoga zum Anschauen und Mitmachen macht Spaß, fördert die Koordination und das Körpergefühl und ist ideal, wenn es mal etwas mehr Bewegung sein darf.
Themen in der App:
• Einführung in die Meditation
• Achtsamkeit im Alltag
• Dein Körper
• Selbst- und Fremdwahrnehmung
• Umgang mit Gedanken & Gefühlen
• Gedanken richtig einordnen
• Achtsam kommunizieren
• Stress in der Schule
• Umgang mit Prüfungsangst
• Entspannen und zur Ruhe kommen
• Erste Hilfe in schwierigen Situationen
• Besser schlafen
Inhalte der App:
• BuddhaBoo-Achtsamkeitskurs
• „Luna, das Mondmädchen“ von Fabian Wollschläger
• „Babuba und die Mondlinge“ von Johannes Lauterbach
• „Mini-Meditationen“ von Ulrich Hofmann, gesprochen von Ralph Caspers
• ”Boo und der Zaubernebel“, ein BuddhaBoo-Buch
• Kinder-Yoga-Reisen mit Susanne
• und vieles mehr ...
Zusätzliche Funktionen:
• „Wie fühlst du dich gerade?“: passende Übungen je nach Stimmung vorgeschlagen bekommen
• Erinnerungsfunktion: lass dich von BuddhaBoo an deine tägliche Achtsamkeitsübung erinnern
• Meditationskonfigurator: Dauer, Hintergrundgeräusche und Glocke individuell konfigurieren für eine freie Meditation
• Offlinemodus: Alle Inhalte können auch offline verwendet werden.
• Geschwistermodus: mehrere Kinder dem gleichen Konto hinzufügen, jedes Kind hat seinen eigenen individuellen Bereich und Verlauf
• Achtsamkeits-/ Dankbarkeitstagebuch
Für Pädagogen:
Unser „BuddhaBoo für Schulen”-Programm ermöglicht den kostenfreien Einsatz der App im Unterricht. Ergänzt wird die App durch ein Begleithandbuch und Arbeitsblätter für die Kinder, welche auf unserer Website heruntergeladen werden können.
Abos und Konditionen:
Ein Teil der Inhalte steht jedem Nutzer nach der Anmeldung kostenfrei zur Verfügung. Um Zugang zu allen Meditationen, Fantasiereisen und Schlafgeschichten zu erhalten, muss ein kostenpflichtiges Abo abgeschlossen werden.
Das Abonnement kann jederzeit gekündigt werden, erneuert sich aber automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Laufzeit gekündigt wird.
Mehr zu den Datenschutzrichtlinien und Allgemeinen Geschäftsbedingungen von BuddhaBoo findest du hier:
https://www.buddhaboo.de/agb
https://www.buddhaboo.de/datenschutz
Du hast Fragen, Probleme oder Anregungen? Dann schreibe uns bitte direkt an [email protected].
P.S.: Wenn dir unser Angebot gefällt, dann bewerte die App gern direkt hier im Store. Wir würden uns riesig freuen.